不知者為不知
所謂的練習，指的就是將不會的練到會、把會的練到熟練。同時也可說是將不知道的地方，練到知道為止。因就是說，不會做的原因是因為沒有明瞭解到該如何做，自然就作不出來。再者，如果還有什麼不清楚的地方，就是仍有進步的空間。
初學者最大的問題在於不知道問題的所在，不知道自己還不會什麼。所謂高段者(學長姐)就是知道自己還有那些地方不清楚、或做不到的地方。
合氣道因為沒有比賽，也沒有勝負之分。表面上不論是不是練很久的人或是高段者，練習時都要面對對手，也都要拋、摔較有程度的對手，技法儘可能不要限制在自己程度上下，或是讓對手配合自己的技法。因為有時對手如果不配合，或是面對不同對手時，就不能做好技法。或有自己都是對的，別人都是錯的，如是這樣，這樣的練習就不會是會進步的練習。
不能乾脆的拋、摔對手，會感到無趣吧。不過如想要能有進步時，就要心存感謝這種狀況。因為這才是展現真實的狀況，同時也能才讓我們知道要往那裏努力。
開始的時候，都不會感到用自己的方法會產生什麼缺點。不過，當遇到衝擊的大問題是，才會注意到這個問題。初學者最大的問題，會在於用力的作無效技法，或是氣息提得太高、不能忍受二教扭動手腕時的疼痛等等。因為這樣才能練出自己的專長特長技法，手腕也能有所鍛練，氣息不會上提，腳或腰也不會用站高的動作，也能拋摔學長。
從嚴重打擊或自覺做不出來的技法，從中試圖找出解決的方法，這點大家應都能做得到吧。如果把做不出技法的原因推到因為對方的身上、不能對問題有所自覺、對問題不思解決的方案，這樣是無法進步。在記型的時期，對於問題，老師會指出錯誤的地方，也會給正確的指導。但到了磨練技法的階段時，別人不會給任何的建議，所有的問題都需要靠自己來解決。
進步的過程中，遭到打擊不是大問題，重點在於練習時如何做出適當的對應方法。因為不是神明，所以不可能全部的技法都會做。其中一定包含著問題。練習時有沒有將意識放在這裏，將會是能不能進步的條件。先發現哪裏做不出來、哪裏不清楚的問題，再將問題一個一個小心的解決，特別是在與高段者練習的時候。練習如果心中沒有抱持待解決的問題，就是沒有目的的練習，就不知道練習的方向，不是走在練習的道上。
為了讓自己知道還有什麼做不出來的、不知道的，要真正的進到合氣道的練習才行。例如，合氣道是不爭的，也不是與對方戰鬥的，反而要有與自己戰鬥的自覺。對手是來支援自己戰鬥的幫手。外在將對手當成敵人，心情上當成幫手，被對手抓著，卻要關注在自己身上，這是很難的。
首先，從接受打擊這種大問題開始，慢慢的往小問題、細微問題上發展自覺與思考問題的解決，這是練習的重點。做不出來、不知道技法，是正常的。僅能自覺往做得出來、瞭解的方向發展，這才是重點。
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