一個鼎三支腳，一個漢三個幫(劍道、合氣道、太極拳)的部落格

【第169回】  腳要走直線、手要劃圓弧

合氣道是武道，技法為了能達到最快速的動作，腳部要朝最短的距離前進，還有用最大的力道來運用手部、身體。

因為最短的距離是直線，所以要朝直線動作。腳部要直線的前進才行。合氣道被稱為圓的動作，但這與腳部動作不同。因為腳要走直線，才能直接入身進到對方的死角。

直線前進，想法與身體都要有這樣的觀念。不這樣的話，對手會隨著環繞，或是逃開，這就是沒有走最短距離的結果，入身來說，要走三角步法前進，用同側手腳來移動身體、轉換重心，呼吸法也很重要。

手部需有動作才能發揮出最大的力道。腰部的力量要傳導到手上，才可能再傳給對手，就用這種力量與對手結在一起，直到完成動作前，不能收回力道。因此，手走的方向和腳不一樣的。手成直線運動，會施不出力量，會與對手黏在一起，無法分開，技法無法完成。所以手的運用一定要成圓形。

手的圓形運用有二種，其一為從手腕、肘、肩、到胸鎖關節成為一支棒子一樣，由手掌控制手的往下或往下與做圓弧動作。

註：胸鎖關節是由鎖骨內端與胸骨柄的鎖骨及第一肋骨間所構成。

另一個是，手掌用手關節或腰當成支點，做圓弧動作。這裏所說的支點是指手腕、肘、肩、胸鎖關節等部位。這樣能創造出無數的圓出來。

順半身的轉手的部份(二教後方)將手腕當成支點來劃出小圓，腰當成支點的四方摔等是大的圓，所以各動不同大小的圓。手腕、肘、肩、胸鎖關節當成劃圓支點的練習都要多加鍛練。合氣道技法，在有意識的專注練習後，會練成擅長的技法，所以應多加專注的練習。

合氣道的技法，要是不能用兩種圓來組合成技法動作，就無法做出好的合氣技法。只要缺少某一點，技法就做不好。圓中還圓，這種雙圓稱為十字圓。

腳朝前直進，手用劃圓」是故有川師範所說的。(2003年1月29日)

譯自：http://sasaki-aiki.com/article3_169.php