不要停下來
合氣道的技法練習，通常都是二人一組的練習，輪流當受方與取方重復不斷的練習。在有實力前，初學者的技法會因為對手的程度有所不同。對手較弱時，或受方適當的配合動作，另當別論。對手體型大或有相當臂力的時候，光站在面前，力量與氣都用出來了。面對這樣的對手，就算對手沒有盡力的抗衡，仍無法扳動對手，技法也做不出來，
想要純熟的做技法，有不同的條件需去克服。其一為「不要停」「不能停」。有那些是不能停的？首先手腳、腹、腰、肩等部位是不能停的。特別是腳的勝負關鍵，腳停下來可以說成「楞在那邊」，武道觀點，不喜歡這種現像。以前有停下來會被砍到。不只是腳而已，手、腰、肩等身體各個部位都是不能停頓的。特別是在動作不明顯的(陰)更是要注意，不能停頓下來。陰停頓下來，陽就不能有所變化，技法也做不成。
第二點是，呼吸不能停頓。呼吸停了，動作大概也停止，力量不能正確的施出。呼吸停了，肺或心臟強度會減弱，呼吸的應用方法，即造成呼吸方法不對的原因很多。受方慢慢的強壯心肺功能為第一點，技法在施做的同時，要有意識的知道吸氣與吐氣。初與對手接觸的時候要吐氣，在摔出、壓制前吸氣、摔出與壓制的瞬間再吐氣這才是對的，練習時需正確配合呼吸。
把這種呼吸法在練習的時候，儘量的應用，像呼吸不要停、動作不要斷，慢慢的做出技法就行了。不可思議的是，當慢慢的做，做得出來時，快速動作也可以做得出來。快慢都能完成後，呼吸也能自行控制了，身體自然能配合呼吸律動。
第三點是，「氣」不能停。「氣」不會留在「楞住」的時候。「氣」要是不能理解的話，往「心情」「心」來思考也行。「氣」可以視為技法動作的前導者。「氣」停了，身體就不知道要怎麼動了，有的是動作停止、也有亂七八糟的亂動。開祖有「手腳腰由心來使之一致化，身心一致是最重要的」(合氣道新聞No.75)與「氣」「心」與身體一同動作才行的說法。還有，合氣道的技法，是屬於氣形的練習，用「氣」來劃出外形，這樣的軌跡上不只不能停止也不能斷在這邊，要成為美麗的、無多餘動作的旋渦狀流體動作。
這種「身體」「呼吸」「氣」這三個都能不要停止的動作時，可以說是更上一層樓了，可以在面對有臂力或體力的對手時，仍能做得出正確的技法。當然，技法要純熟，除了「身體」「呼吸」氣」這三個都不要停止外，更要能相互聯動，也有能力應用在練習的時候。
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